Çalışma masası aydınlatması nasıl olmalıdır? İster evden isterseniz ofisinizde çalışın performansınızı yükseltecek, sizin daha verimli bir şekilde çalışmanızı sağlayacak doğru ürünleri kullanarak aydınlatma yapmanız gerekmektedir. Çalışma masasının aydınlatılmasında rengin sıcaklığı ve verimi çok önemlidir.
Renk Sıcaklığı: Evlerde kullanılan aydınlatma ürünleri, dinlendirici etkisi daha yüksek olan 3000K renk sıcaklığındaki ampullerle yapılır. Ofis alanlarında ise enerji seviyesi daha yüksek olan ve çalışanları daha dinç tutma amacıyla 6500K renk sıcaklığındaki aydınlatmalar kullanılır. Evinizin ampullerini değiştirmek yerine masanızın üzerini aydınlatan özel bir aydınlatma varsa bu aydınlatma aracındaki ışığı 6500K ışık renginde bir ampul değiştirin. Böyle bir aydınlatma yoksa çalışma masası lambası almanız gerekir.
CRI (Renksel Geri Verim İndeksi): Obje renklerinin çok önemli olduğu bir üzerinde çalışıyorsanız yani boya işleri, grafik tasarım, mimarlık, fotoğrafçılık…vb. böylesi durumlarda objelerin renklerini doğru biçimde gösterecek yüksek CRI değerine sahip aydınlatmaya sahip olmanız gerekmektedir.
Kamaşmayı Engellemek Yapmanız Gerekenler Nelerdir?
Parlak bir ışık kaynağının yansıması görüşü olumsuz yönde etkiler. Işığın az olması ise görme yeteneğinizi negatif olarak etkiler. Işığın gereğinden fazla olması ise görme kabiliyetini engeller. Işık kaynağının direk olarak gözünüze gelmesi ise gözlerinizin kamaşmasına neden olur. Kamaşmayı önlemek için evinizde veya ofisinizde kullanacağınız masanın pozisyonu, yönü ve oturma pozisyonunuz önemlidir. Öncelikle oturma yönünüzü değiştirerek masanıza ve kullandığınız bilgisayarınıza istenilen ışığın gelmesine engel olmalısınız. Bilgisayarda çalışırken arkanıza yerleştirilen bir ışık kaynağı monitörünüzde can sıkıcı bir parlamaya neden olacaktır. Kamaşmayı önlemek için avizelerinizin ampullerini bir abajur şapkasıyla kapatıp daha yumuşak bir ışık vermesini sağlamalısınız.
Gölgelenmeyi Nasıl Önlersiniz?
Çalışma masanızın üzerinde gölge oluşmaması gerekir. Eğer, arkadan gelen bir ışıkla çalışıyorsanız böylesi durumlarda masanız üzerinde kendi gölgeniz oluşacaktır. Bunu önlemek için ışığın seviyesini ve açısını ayarlanabilir bir masa lambası kullanmalısınız. Ayarlanabilir masa lambalarıyla aydınlatmayı işinize uygun hale getirebilirsiniz. El yazısıyla çalışıyorsanız sol el veya sağ kullanımına göre kendi kolunuzun gölgesini önlemek için masa lambanızı masanızın sağı veya soluna taşıyabilmeniz gerekmektedir. Kablo uzunluğu masanın formuna uygun olan bir lamba almalısınız.
Durağan Aydınlatma
Işık kaynağının yansıttığı ışık sabit olmalıdır yani titreşimin olmaması gerekir. Zamana bağlı olarak da ışık kaynağındaki ani değişimler titreşim olarak bilinmektedir. Titreşen bir ışık kaynağıyla aydınlatılmış bir alanda çalışmak gözlerin çabuk yorulmasına neden olmaktadır. Bu titreşimleri fark edemeyebilirsiniz ancak gözleriniz bu titreşimleri beyninize ileterek hissetmenize neden olacaktır. Bu tarz titreşimler gözleri yorar ve bozulmasına neden olur. Bazı kişilerde baş ağrılarına da neden olabilmektedir. Bu yüzden titreşim yapmayan ampulleri tercih etmelisiniz.
Gün Işığından Yararlanın
Pencerenizden gelen doğal ışık en yararlı ışık yansımasıdır. Güneş ışığı, çalışma ortamını iyileştiren ve de sıcak aydınlatma sağlayan kaynaktır. Gün ışığından yararlanmak için masanızın pencerenin hemen önüne kurmanız gerekir. Aynı zamanda, günün belirli saatlerinde çalışma masanızda kamaşma yapabilecek doğrudan güneş ışığını da düşünmelisiniz. Parlak yüzeyler zaman zaman bir soruna neden olabilir. Ancak doğal ışıkta kontrollü bir şekilde çalışmayı denemelisiniz. Yapay aydınlatmayla güzelce karışmasını sağlayın. Gün ışığın günün herhangi bir saatinde gölge yapması için masanızın güneş veya kuzey yönünde hizalamak uygun olacaktır.Masanız pencere kenarında değilse tüm gün evde kalmayın. Bir bahane bulun varsa bahçeniz yoksa balkona çıkarak gün ışığından faydalanın. Çalışma odanızda bulunan tüm aydınlatmalar floresan ampullerden oluşuyor ise ya bu ampulleri değiştirin ya da ilave olarak floresan olmayan aydınlatmalar ekleyin. Unutmayın sadece floresan lambalar altında çalışmak migren ağrılarınızı tetikleyebilir.
